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Correr con el celular en la mano: deberías repensarlo…

Foto:Correr con el celular en la mano, deberías repensarlo

El celular es indispensable, no es solo una forma de comunicarse con familia y amigos, para muchos es la principal herramienta de trabajo. Pero, a la hora de correr, ¿es una buena idea correr con el celular en la mano?

Según algunos especialista, correr con el celular en la mano puede perjudicar tu hombro o cadera. Al correr con el celular en la mano, o aún cuando se trata de llevarlo en tu muñeca, ese codo, generalmente, queda más flexionado que el otro.

Eso hace con que el corredor no haga el movimiento completo del brazo, afectando la estabilidad y la técnica del corredor, ese desequilibrio al correr puede acarretar, después de un tiempo, en problemas en el hombro en en la cadera.

Llevarlo en el bolsillo o con un brazalete en el brazo

Si, por algún motivo, no es posible salir a corre sin el celular, entonces es recomendable llevarlo en el bolsillo o con un brazalete en el brazo.

Si el motivo es escuchar música, es importante recordar que disminuye nuestra capacidad de concentración y es peligroso cuando se trata de correr en la calle.

Además, siempre hay el riesgo de caer en la tentación de mirarlo de vez en cuando y distraernos del entrenamiento.

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