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Anemia, el mayor enemigo de la corriente sanguínea

Foto:anemia

La anemia es una enfermedad que se caracteriza por la disminución de hemoglobina en la sangre. La hemoglobina es la sustancia presente en los glóbulos rojos, responsable de transportar oxígeno por la corriente sanguínea a todo el organismo.

Esta condición es resultado de la carencia de uno o más nutrientes. A saber:

  • Zinc;
  • Hierro;
  • Proteínas;
  • Vitamina A;
  • Vitamina B12;

A pesar de que existen diferentes tipos, los síntomas tienden a ser muy parecidos entre ellos: incluyen, principalmente, dolor de cabeza, palidez y debilidad o cansancio.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS, por sus siglas en español), 30% de la población mundial sufre con este problema.

 

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Comparativo: con y sin anemia

anemia

La sangre es el combustible que alimenta el cuerpo hasta el último aliento. A pesar de su importancia, hay trastornos que ponen en peligro la integridad del plasma sanguíneo y, en consecuencia, la salud de las personas.

La anemia es el trastorno sanguíneo más común en el mundo. Son millones de víctimas que la padecen año tras año. Muchas de ellas corredores, atletas y deportistas en general.

Para evitar que este trastorno te afecte, te diremos en qué consiste la enfermedad, sus síntomas, sus tratamientos y prevenciones para que puedas eludir sus consecuencias. O, llegado el caso, minimizarlas.

¿En qué consiste la anemia?

La sangre es un plasma lleno de hemoglobinas y glóbulos rojos, responsables de transportar las moléculas de oxígeno por todo el cuerpo a través de las arterias (canales donde los glóbulos llevan el oxígeno) y las venas (canales donde los glóbulos regresan sin el oxígeno).

Gracias a tales estructuras, el oxígeno llega a los órganos. En otras palabras, son la estructuras biológicas que garantizan que puedas estar leyendo estas palabras ahora.

Lo que la anemia hace en toda esa estructura es afectar los glóbulos de tal manera que no puedan cargar las moléculas de oxígeno necesarias.

Esto causa un sin número de problemas (incluso mortales) para todos aquellos que sufren de esta enfermedad, incluido atletas, deportistas y corredores que tienen metas que alcanzar.

anemia

Las consecuencias de este trastorno son, en resumen, la pérdida de sangre y de glóbulos rojos. Como la estructura de los glóbulos rojos está compuesta de hierro (lo que le da su color rojo), su pérdida causa también problemas en la capacidad de transportar oxígeno.

Por ello, se concluye que la anemia es el trastorno sanguíneo causado, mayormente, por la falta de hierro. Sin embargo, hay otras causas que pueden también provocar la anemia.

Causas de la anemia

La anemia, en su esencia, es la pérdida de hierro causada por equis factores. La mayor incidencia de tales factores ocurre en las siguientes situaciones:

  • Úlceras;
  • Embarazo;
  • Cáncer de colon;
  • Problemas genéticos;
  • Periodos menstruales muy consecutivos;
  • Una dieta sin las suficientes cantidades de hierro diario;
  • Deficiencia de glucosa-6-fosfato deshidrogenasa, molécula responsable de la digestión del hierro en los glóbulos;
  • Algunos trastornos que parten de otros tipos de anemia, como:
    • Anemia falciforme;
    • Talasemia;
    • Cáncer;

Los síntomas de la anemia

La anemia causa algunos síntomas que son muy comunes comparado con otras enfermedades y patologías, como por ejemplo la influenza.

Por tales motivos, es sumamente importante prestar atención a los síntomas que puedan levantar sospechas. La anemia es una enfermedad progresiva. O sea, sus síntomas y problemas se agravan con el tiempo.

Los síntomas que representa la anemia son:

Al principio

  • Fatiga excesiva;
  • Cansancio;
  • Sueño;

Cuando empieza a ser crónico

  • Palidez;
  • Mareos;
  • Dolores de cabeza;
  • Uñas quebradizas;
  • Pérdida de cabello;
  • Dificultad para respirar;
  • Latidos rápidos, lentos o irregulares;

En caso de que tengas alguno de estos síntomas, no dudes en consultar con un especialista.

Cómo se hace el diagnóstico

Si tienes alguna sospecha de que puedas tener anemia, es esencial ir al médico para tener un diagnóstico oficial a través de diferentes análisis. Tales análisis consisten en tomar una pequeña gota de sangre para analizar la cantidad y la composición de tus glóbulos rojos.

Si se da que tus glóbulos rojos no estén dentro del nivel recomendado, se puede suponer que tienes anemia.

Tratamientos

Hay diversas maneras de tratar la anemia. Varían según la función, gravedad y objetivo. El principal medicamento para la anemia es la hormona para aumentar la cantidad de glóbulos rojos en la sangre.

Tales hormonas vienen a través de vacunas y medicamentos. Estos recursos están disponibles en casi cualquier hospital, así que no te preocupes por tener que hacer algo fuera del sector hospitalario.

También, debido a la destrucción de la sangre, son vitales las transfusiones de emergencia para reponer lo que fue perdido.

anemia
Las transfusiones son habituales para tratar la anemia

Conviviendo con la anemia

Después del tratamiento, la vida de las personas vuelve a la total normalidad en la mayoría de los casos. Sin embargo, debido a su gran efecto en el cuerpo, si no es tratada lo mas rápido posible, los efectos pueden perdurar hasta después del tratamiento. Pueden presentarse:

  • Arritmia. Consiste en un problema con la velocidad de los latidos cardíacos. A largo plazo puede causar serios problemas al corazón, como insuficiencia cardíaca.
  • Daños a los órganos. Debido al problema de suministro de oxígeno, algunos órganos pueden tener daños permanentes en sus estructuras.
  • Sistema inmunitario debilitado. Como ya fue mencionado, el oxígeno es la base vital de cuerpo. Cuando hay ausencia del mismo el sistema pierde rendimiento. Por tales motivos, las personas con anemia son más susceptibles a otras enfermedades.

 

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Prevención de la anemia

Cuando la enfermedad es causada por cuestiones genéticas, no hay cómo prevenirlo. En los demás casos, una dieta rica en hierro ayuda a adelantarse a este problema.

Esas dietas tienen que incluir los siguientes ingredientes para suministrar la cantidad necesaria de hierro.

  • Pan;
  • Nueces;
  • Frijoles;
  • Mariscos;
  • Carne roja;
  • Frutas secas;
  • Cereales integrales;
  • Verduras de hojas verdes:
    • Las mejores, en este caso, son la espinaca y el brócoli;

Otra aliada para evitar la enfermedad es la vitamina C, responsable de la síntesis del hierro en las cédulas del cuerpo. Hay alimentos que, también, te ayudarán a facilitar la digestión del hierro. A saber:

  • ;
  • Café;
  • Leche;
  • Clara de huevo;
  • Proteína de soya;

¿Qué es la anemia del deportista?

En el caso de los que practican algún deporte, hay dos paradojas que afectan el rendimiento, para bien o para mal:

  • La anemia del corredor. Para aquellos que practican la corrida constante, la anemia del corredor es un trastorno común. Se debe al alto consumo de oxígeno que el deporte exige. Hay cuerpos que no consiguen seguir el ritmo de producción de sangre para suplir completamente la necesidad. Ante cualquier síntoma, ya sabes, ve al médico.
  • La falsa anemia. Irónicamente, hay atletas que, debido a las mismas exigencias físicas, consiguen producir más sangre. Gracias a la mayor cantidad de plasma, se reduce el estrés de las células para llevar oxígeno. Por todo ello, las pruebas médicas pueden indicar que el paciente está con anemia. Sin embargo, se trata sólo de una impresión ya que, en términos biológicos, el suministro de oxígeno no está alterado. De ahí el nombre.

Fuentes

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